20G无缝钢管可以通过以下几种方法进行冷却：

1. 空气冷却：将20G无缝钢管放置在通风良好的区域，让自然空气对其进行冷却。这种方法适用于温度较低的情况，但冷却速度相对较慢。

2. 水冷却：将20G无缝钢管浸入水中或使用喷水器对其进行冷却。水的冷却效果更快且更均匀，适用于对冷却速度有要求的情况。然而，需要注意控制冷却速度，避免由于过快的冷却而导致不均匀的内外壁应力。

3. 油冷却：将20G无缝钢管浸入加热的油中进行冷却。油的冷却速度介于空气和水之间，具有较好的控制性，适用于对冷却速度和温度控制有较高要求的情况。同时，油具有较好的热传导性能，可提高冷却效率。

需要根据具体的情况和要求，选择合适的冷却方法进行操作。同时，冷却过程中需要控制冷却速度和温度，以确保20G无缝钢管冷却均匀、避免应力过大和裂纹的产生。